기대의 감각 [쉽게 실망하고 체념하는 시대 나를 온전히 믿어주는 힘][김지용] 요약 정리

김지용의 『기대의 감각』은, “왜 우리는 나 자신에게 기대하기 어려워졌으며, 어떻게 다시 삶에 대한 기대를 회복할 수 있는가”를 심리학적으로 풀어낸 내용으로 볼 수 있습니다.1. 책 전체의 핵심 질문이 책이 던지는 가장 중요한 질문은 “왜 나는 나 자신에게 기대하기 어려워졌는가?”입니다.현대인은 과거처럼 누군가에게 직접 지배당하지는 않지만, 오히려 스스로에게 끊임없이 성취를 요구합니다.더 성공해야 한다.더 좋은 직장을 가져야 한다.더 많이 벌어야 한다.남들에게 인정받아야 한다.남들보다 뒤처지면 안 된다. 결국 자신이 자신의 주인이면서 동시에 자신을 착취하는 노동자가 됩니다.그 결과 생기는 것이 불안, 무기력, 비교, 외로움, 인정욕구, 자기혐오입니다.책이 궁극적으로 이야기하는 것은 단순히“긍정적으로 생각..

https://www.yes24.com/product/goods/123947155 고통을 말하지 않는 법 | 마리아 투마킨 | 을유문화사 - 예스24타인의 고통을 이해할 수 있다고 믿는우리의 선한 교만을 뒤흔드는 논픽션 실험많은 사람은 누군가와(특히 약자와) 연대하기에 앞서 그를(그들을) 이해해야 한다고 믿는다. 이해하지 못하는 상www.yes24.com Maria Tumarkin의 《Axiomatic》고통을 말하지 않는 법은 일반적인 자기계발서나 심리학 책이라기보다, “우리가 당연한 진리라고 믿는 말들이 정말 진리인가?”를 삶의 구체적인 사건을 통해 파고드는 에세이집입니다. 2018년에 출간됐고, 5개의 오래된 격언(axiom)을 중심으로 트라우마, 기억, 시간, 가족, 역사, 인간관계를 탐구합니다. ..

https://www.yes24.com/product/goods/146850581 용기론 | 우치다 타츠루 | 알에이치코리아(RHK) - 예스24“이 책은 ‘용기와 정직과 친절’의 의미를 탐구하고 있습니다.지극히 반시대적인 주제이긴 하지만, 지금 우리에게 가장 부족한 것이 아닐까요?”_우치다 다쓰루 일본의 대표적인 사상가 우치www.yes24.com 이 책에서 가장 핵심적인 주제는 “용기·정직·친절을 바탕으로 지성을 활성화하고, 답을 아는 능력보다 ‘답을 모를 때 어떻게 행동할 것인가’를 배우는 것”이라고 볼 수 있습니다.1. 전체 핵심 메시지책의 논지를 하나의 흐름으로 연결하면 다음과 같습니다.용기 → 논리적 사고 → 질문 → 지성의 활성화 → 정직 → 타인에 대한 친절 → 자신의 역할 발견 → 상황을..

이 책은 두 개의 강연(장)으로 구성되어 있습니다. 핵심 내용을 정리하면 다음과 같습니다.제1장: 철학의 역할 – 코로나 위기와 민주주의아감벤의 문제 제기이탈리아 철학자 조르조 아감벤은 코로나 사태에서 "예외상태"(규칙 없이 일이 결정되는 상태)가 사람들에게 너무 쉽게 받아들여지고 있음을 경고했습니다.그는 "전염병의 발명"이라는 표현으로, 바이러스 자체가 아니라 바이러스를 둘러싼 담론과 대응 방식이 예외상태를 정당화하는 규범으로 만들어졌다고 지적합니다.세 가지 논점생존만이 가치가 되는 사회 — 아감벤은 "벌거벗은 생명"(문화·역사가 벗겨진 순전한 생존) 개념을 통해, 생존 외의 가치가 사라진 사회를 비판합니다.죽은 자의 권리 — 장례 없이 처리되는 죽음, 이웃 사랑의 상실, 이에 침묵하는 교회를 비판합니..

'현대인의 뇌를 원시인 환경에 맞게 다시 최적화하는 방법'을 중심으로 설명하고 있습니다. 핵심 메시지는 인간의 뇌는 10만 년 전 환경에 맞게 진화했지만, 현대 환경은 그 설계와 맞지 않기 때문에 의도적으로 '원시인 모드'를 만들어야 최고의 컨디션을 얻을 수 있다는 것입니다.전체 핵심 개념저자는 인간의 컨디션을 결정하는 요소를 15개의 버튼으로 정의하고 이를 5단계(Level)로 구분합니다.Level핵심버튼Level 0생존수면, 물, 호흡Level 1항상성햇빛, 걷기, 영양Level 2성장불편함, 근력운동, 고강도운동Level 3연결부족(공동체), 대면, 기여, 섹스Level 4초월탈집중, 몰입가장 중요한 원칙은 순서입니다.기초(Level 0)가 무너지면 상위 단계(Level 2~4)를 아무리 노력해도 ..

전체 구조이 책은 '좋은 삶(굿 라이프)'을 행복한 삶(1부) · 의미 있는 삶(2부) · 품격 있는 삶(3부)의 3부로 구성하여, 순간의 행복과 삶 전체의 행복, 즐거움과 의미, 자신과 타인의 행복 사이의 균형을 강조합니다.Part 1. 행복한 삶행복의 의미幸福이라는 한자는 행복의 '조건'만 가리킬 뿐 행복 경험의 본질을 담지 못함 → 심리학적 정의는 '주관적 안녕감'행복은 단일 감정이 아니라 다양한 긍정 정서(영감, 감사, 경외감 등)를 포괄이선 맥머핸의 행복 4차원: 즐거움 경험, 부정 경험 회피, 타인 웰빙 기여, 자기 성장유전과 행복유전율은 개인차 개념일 뿐, 개인의 변화 가능성을 부정하지 않음결정론적 태도를 경계하고 지금 이 순간의 행복을 긍정해야 함행복한 사람들의 10가지 삶의 기술잘하는 일..